Susu ibu adalah yang terbaik untuk Si Manja anda

Penyusuan susu ibu adalah nutrisi terbaik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sihat. Penyusuan susu ibu secara eksklusif selama 6 bulan adalah tempoh optimum untuk bayi. Selepas itu bayi harus menerima makanan pelengkap dengan penyusuan susu ibu secara berterusan sehingga dua tahun atau lebih. Pemakanan ibu yang baik membantu mengekalkan bekalan dan kualiti susu ibu yang mencukupi. Pengenalan penyusuan botol atas bukan sebab berkeperluan, sebahagian atau sepenuhnya, atau makanan dan minuman pelengkap lain mungkin memberi kesan negatif terhadap penyusuan susu ibu yang berkemungkinan tidak dapat dipulihkan. Rujuk doktor anda dan pertimbangkan implikasi sosial dan kewangan sebelum membuat keputusan untuk menggunakan produk gantian susu ibu atau jika anda mengalami kesukaran menyusukan anak. Ikuti arahan penggunaan, penyediaan dan penyimpanan produk gantian susu ibu atau makanan dan minuman pelengkap lain dengan berhati-hati kerana penggunaan yang tidak wajar atau tidak perlu boleh membahayakan kesihatan.

Pregnant woman with a mix of cravings lined up infront of her

Kehamilan Saya Cara Saya

Pregnancy cravings of the healthy kind

Pregnancy cravings are inevitable and swapping salty chips to healthy dips can be a downer. What if you can wire them into cravings of the healthy kind? It’s going to be much healthier for both your child and you, and who knows, it may even help reduce those midnight hunger pangs!

As you progress from trimester to trimester, prepare for your body to go through numerous aggravations – morning sickness, fatigue, and heartburn, just to name a few. The beauty of pregnancy is that your cravings are your best defence. Here’s what to expect and how you can make the most of each trimester.

First trimester label

Pregnant woman experiencing dizziness

EXPECT:

Nausea, giddiness, heartburn, food cravings, and fatigue.

TRY: High fibre foods1, citrus foods, and healthy snacks.

AVOID: Spicy foods, greasy foods, caffeine, and artificial sweeteners.

second_trimester

second_trimester_baby

EXPECT:

Your child to fully develop organs, muscles, and nervous system.

TRY:

High protein foods2and good fats.

Third Trimester label

Pregnant woman eating a meal

EXPECT:

Shortness of breath, frequent urination, and

increase in appetite.

TRY:

Folic acid3, calcium4, iron5, and vitamins6.

References:

Axe J. 20 Ultimate high fiber foods. Available at: https://draxe.com/high-fiber-foods/
Diet during pregnancy: Healthy eating while pregnant. 2016. Available at: http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/diet-during-pregnancy/
15 Foods high in folic acid. 2015. Available at: http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/diet-during-pregnancy/
Axe J. Top 10 calcium rich foods. Available at: https://draxe.com/top-10-calcium-rich-foods/
Anemia and pregnancy. Available at: https://www.ucsfhealth.org/education/anemia_and_pregnancy/
25 Vitamin-rich foods you should be eating. Available at: http://www.rd.com/health/diet-weight-loss/25-vitaminrich-foods-you-should-be-eating/

CAN_Frisomum Gold_900g_F_RGB 227x330 copy.png

Friso^® Gold Mum

Untuk ibu-ibu mengandung dan menyusu

Beli sekarang Ketahui lebih lanjut

Friso^® Gold 3

1-3 Tahun

Beli sekarang Ketahui lebih lanjut

Friso^® Gold 4

3 Tahun ke atas

Beli sekarang Ketahui lebih lanjut

Apakah susu yang paling sesuai untuk ibu mengandung?

Susu untuk ibu hamil membekalkan nutrien yang penting untuk kesihatan ibu dan anak, sepanjang tempoh kehamilan. Dapatkan infomasi susu untuk ibu menyusu di sini.

Read this